Mijn aanbod voor jou
Personal Yin Flow les @ home
Intuïtief schilderen of kleien
@ Home
Combi van yoga & creatieve / intuïtieve sessie @ Home
Aanbod 1 – Personal Yin Flow les aan huis
* Duur van les: 75 minuten
- Bevind jij jezelf vaak een beetje verdwaald in de ratrace van het leven?
- Ben jij toe aan een adempauze, een momentje voor jezelf?
- Ben jij op zoek naar meer balans en meer flexibiliteit?
- Verlang jij naar meer Flow en contact met jouw ‘life force’?
- Vind je het soms wat ongemakkelijk of lastig om bij te houden in een groeps- yoga les, of heb je simpelweg geen zin om voor een les ergens naartoe te gaan?
Dan is dit misschien wel een mooi cadeau voor jouzelf!
Ook jij verdient rust en aandacht.
Vertragen en de ademhaling gebruiken als gids, staan bij mij centraal. Ook ga ik graag wat dieper in op de chakra’s en ook dit zal je nieuwe inzichten geven.
Mijn lessen zijn voor iedereen geschikt. Je hoeft dus geen ervaring te hebben en ook niet al flexibel te zijn. Het gaat om het leren ervaren van alles wat je tegenkomt.
Nu vraag je je misschien af: “Waarom zou ik kiezen voor een privé yoga les als ik ook gewoon naar een yoga school kan gaan?”
Bij een personal yoga les, heb ik alle aandacht voor jou. Na een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprekje maak ik een les speciaal op maat gemaakt voor jou. Een les die past bij de doelen die jij belangrijk vind en voor de resultaten die jij wenst.
Waarom personal (Yin) Yoga les bij jou thuis?:
– Meer persoonlijke aandacht alleen voor jou
– Stok achter de deur (fijn als je discipline niet zo sterk is 😉
– Op maat gemaakt voor jou, naar jouw wensen en behoeften
– Yoga waar en wanneer jij wil
– Gerichte begeleiding op jouw tempo
– Beter en sneller resultaat bij herstel, fysiek en/of mentaal
– Doelgericht en effectief
– Meer ruimte voor vragen en een luisterend oor.
Inclusief:
– Een geleide ontspanningsmeditatie / visualisatie die resoneert met jouw wens.
– Yoga mat + benodigde props (meditatie kussen, blokken, bolster etc..)
– Bij wekelijkse les, 24/7 mogelijkheid voor vragen / ondersteuning via whatsapp.
Investering in jezelf: € 45,-
De kracht van Noor
“Iemand die luistert, de hokjes en oordelen weg kan laten, en daarmee de beren weghaalt bij mij, om goed te onderzoeken wie ik ben en welke keuzes ik wil maken.
Dit op een hele ontspannen manier met een fijne energie. Daarnaast stimuleert ze om los te laten en te vertrouwen op jezelf (in combi met het universum) en de keuzes die je maakt.”
-Sabine-
“Totdat je het accepteert, kun je het niet transformeren.”
Aanbod 2 – Intuïtief schilderen / kleien
* Duur van sessie: 90 minuten
– Heb jij moeite met het loslaten van controle en zou je wel eens willen leren om wat vrijer te bewegen met meer vertrouwen?
– Vind jij het moeilijk om bij bepaalde emoties en gevoelens te komen?
– Wil jij graag leren om jouw emoties beter te leren kennen en te uiten?
– Neem jij jezelf en het leven vaak te serieus en ben je wel eens toe aan wat speelsheid, kleur en creativiteit?
– Deal jij met blokkades, opgekropte woede of frustratie en zou je wel eens lekker erop los willen rammen en smijten (met klei 😉 zodat je weer luchtigheid ervaart?
– Wil jij je graag meer ontspannen voelen en meer contact leren te maken met je gut feeling, op een speelse en laagdrempelige manier?
Dan is deze creatieve sessie misschien wel helemaal jouw ding!!
Door middel van intuïtief schilderen (of kleien) en de speciale technieken die ik daarvoor gebruik zodat jij minder in je hoofd gaat zitten; kom jij erachter hoe leuk en bevrijdend het kan zijn om de controle los te laten!
Ik begeleid jou gedurende de hele sessie die we meestal beginnen met een gepaste meditatie, visualisatie of wat movement en lichaamsoefeningen om eerst even wat losser te komen en meer in contact te komen met ons lichaam.
Je hoeft hiervoor helemaal niet al creatief te zijn. Iedereen heeft creativiteit in zich, ook jij! Ik help jou om dit stukje in jou weer wakker te maken en het kind in jou naar boven te halen zodat je meer plezier zult ervaren in jou dagelijks leven!
Waarom intuïtief schilderen / kleien bij jou thuis?
– Meer persoonlijke aandacht alleen voor jou, ik zie wat jij nodig persoonlijk nodig hebt om uit jouw hoofd te gaan en in jouw lijf te komen.
– Stok achter de deur
– Op maat gemaakt voor jou, naar jouw wensen en behoeften
– Creatief bezig zijn waar en wanneer jij wil
– Gerichte begeleiding op jouw tempo
– Beter en sneller resultaat naar jouw doelen
– Doelgericht en effectief
– Meer ruimte voor vragen en een luisterend oor.
Inclusief:
– Schilders doek/spullen (kwasten, verf etc)
– Het doek met jouw persoonlijk resultaat mag jij uiteraard houden!
– Geleide meditatie/ visualisatie en of dans of beweging vooraf
– Uitleg en voorbeelden van verschillende technieken
– Gepaste muziek en geuren om je creativiteit aan te wakkeren!
Investering in jezelf: € 45,-
“Jij verdient de hoofdrol in je eigen leven.”
Ervaringen met Noortje
De kracht van Noor
“Iemand die luistert, de hokjes en oordelen weg kan laten, en daarmee de beren weghaalt bij mij, om goed te onderzoeken wie ik ben en welke keuzes ik wil maken.
Dit op een hele ontspannen manier met een fijne energie. Daarnaast stimuleert ze om los te laten en te vertrouwen op jezelf (in combi met het universum) en de keuzes die je maakt.”
-Sabine-
Noor ziet je en luistert naar je
Noor is een ontzettend krachtig persoon om als coach te hebben. Ze luistert niet alleen naar je, maar ze ziet je ook. Ze ziet de persoon, hoort het verhaal en heeft aandacht voor jouw persoonlijke situatie.
Noor is oprecht en prikt ergens zo doorheen. Ze stelt kritische vragen die laten nadenken, een heel goede eigenschap voor een coach! Het fijne is dat je de oprechte betrokkenheid voelt.
Noor wil écht dat jij jezelf gaat ziet en uit je beperkende gedachten komt. Super dankbaar voor Noor in mijn leven en onze gesprekken. Als je een traject met deze vrouw aangaat kan je er zeker van zijn dat je een mooie reis aangaat.”
-Melissa-
Noor voelt je moeiteloos aan
Als er iemand weet waar ze over praat is het Noor wel! Door alles wat ze zelf heeft meegemaakt en doorleeft, voelt ze moeiteloos aan wat iemand nodig heeft.
Haar inlevingsvermogen, kennis, levenservaring en enthousiasme is de perfecte combinatie om je helemaal op je gemak te voelen. Noor weet de vinger op de juiste plek te leggen waardoor ze snel tot de kern komt.
-Mariëlle-